O Alexa app, assistente virtual da Amazon, pode te ajudar a ter mais saúde e até a emagrecer. Saiba mais:
O assistente Virtual da Amazon, Alexa, chegou para ficar. Além de ter funções que facilitam o dia a dia das pessoas, como montar listas, acender e apagar luzes e comprar itens, também executa muitas funções na área da saúde, principalmente no que diz respeito à melhora de qualidade de vida e cuidados médicos dos pacientes.
Por exemplo, o Alexa app presta auxílio a pacientes com Parkinson, traduz termos médicos relacionados ao plano de saúde para facilitar o entendimento, ajuda na luta contra o diabetes e ajuda pessoas, principalmente da terceira idade, a seguirem o tratamento médico à risca, tomando remédio na hora certa e na quantidade recomendada. E tem mais:
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A nova habilidade Alexa, desenvolvida pela Cleveland Clinic, dá dicas de especialistas médicos e do segmento de qualidade de vida sobre como viver uma vida mais saudável e feliz.
Se você quer conhecer os benefícios do yoga para a saúde ou curar a apneia do sono, por exemplo, basta perguntar à assistente da Amazon.
Alexa e dieta
Com a obesidade causando estragos nos EUA – e em todo o mundo! –, o Alexa pode ser usado para registrar a dieta dos paciente. Dessa forma, eles podem ser lembrados para evitarem certos alimentos e fazerem exercícios.
Alexa, ao que parece, também é um ótimo parceiro de treino. Os iniciantes podem usar a habilidade “exercícios de condicionamento físico” para obterem ideias para exercícios simples que exigiam movimentos básicos, como agachamentos, polichinelos e pranchas.
Usuários podem ainda recorrer à habilidade My Health Coach para receberem orientação para atingir seus objetivos de perda de peso.
O Fitbit tem sua própria habilidade que permite que os usuários obtenham atualizações em suas estatísticas e objetivos.
Quando se trata de nutrição, o Alexa também possui uma infinidade de habilidades projetadas para ajudar os usuários a comerem melhor.
Existem habilidades personalizadas para todos os planos de alimentação e até para a preparação de refeições. Uma habilidade altamente cotada é o Skinnytaste, que fornece receitas de baixas calorias com base nos ingredientes que os usuários têm em mãos.
Outra habilidade útil que vale a pena mencionar é o H2OPal, que permite aos usuários monitorarem sua ingestão de água.
Meditação com Alexa
Para aqueles que procuram acalmar a mente, as habilidades “Stop Breathe Think” e “Meditação guiada” do Alexa fornecem conteúdos novos diariamente.
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